[...] że raz na 10 dni robiłem sobie dzien wolny od diety i jadłem cokolwiek - czasem 2 posiłki bo nie chciało sie wstać z łóżka, a czasem 2 kebaby dziennie. Kazdy organizm jest inny a te mity włóż miedzy bajki - liczy sie makro a żarciem na noc to mozesz co najwyzej nabawić się bąków Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2013-09-06 18:28:28 [...]
[...] tj siłownia, SW itp) chciałem dopytać co moge robić to mi nic nie powiedziała tylko swoje powtarzała i wtedy o skierowanie poprosiłem do 15 października czekam bo wtedy jest termin a jak narazie nic nie boli już następnego dnia nic nie czułem.... Czujesz promieniujący do kończyny ból,podczas długiego stania?(pośladek/hamstring czy nawet [...]
[...] to od razu zmienia mi się nastawienie i nie oceniam tego filmu biorąc pod uwagę te same kryteria co przy ambitnych dziełach. Najczęściej jedynym wymaganiem wtedy jest- nie nudzić się i to wsio. Po prostu z góry wiem że film nie zmieni mojego życia i nie skłoni do głębszej refleksji, ale nastawiam się na chociaż dobrze spędzony czas;) [...]
[...] Fili mi dupy nie urwał z resztą z takim przeciwnikiem.. Larsen leci z UFC. Ferguson szybko, spodziewałem się, że w stójce załatwi sprawę, piękne d'arce. Amagov rewelacja, to jest talent! :-)) świetnie skasował Waldburgera i te jego kopnięcia! Noons słaabo! miał spoore problemy w stójce z Sotiropoulosem. Nie wróżę mu żadnych sukcesów w LW. Sotiro [...]
[...] dostępne są łokcie w parterze , których skutki są nieraz masakrujące. Tak jak to kiedyś powiedział Nick Diaz wystarczy na kimś usiąść i bić go łokciami ( co dla zapaśników jest idealnym rozwiązaniem ). Jak się do tego odnosisz jako zawodnik , który ma przeszłość w sportach uderzanych ? Czy wolałbyś aby wykluczono łokcie , dodali zasady ,które [...]
[...] Luke Barnatt vs Andrew Craig Rosi Sexton vs Jessica Andrade Andy Ogle vs Cole Miller Jimy Hettes vs Robert Whiteford Brad Scott vs Michael Kuiper Machida/Munoz - Munoz jest na straconej pozycji w tej walce, naprawdę musiałby trafić jakimś swoim cepem prosto w szczene nokautując go, ofc Machida musiałby popełnić błąd aby do tego dopuścić, bo [...]
[...] czasem p******i jak nie widział akcji itp za wcześnie albo za bardzo się podpala np w walce Andrade vs Sexton, on po prostu mówi za wcześnie, że ten już go skończy albo, że jest "badly hurt" a czasami kompletnie tak nie jest, ale ekspertem jest świetnym ogólnie. Walka wieczoru: 185 lbs: Lyoto Machida pok. Marka Munoza przez KO(wysokie [...]
Tak jest! Czego w takim razie oczekujesz na swoim wątku? Pochwał na temat twoich postępów (jak widać, że ich po prostu nie ma)? Dobrego słowa na temat diety (której nie ma)? Czy też w ogóle należy się zamknąć i nic nie pisać? P.S. Ty akurat często masz krytyczne uwagi - równie często nieuzasadnione. Ciekawe, że się obruszasz jak ktoś Ci napisze [...]
[...] słodzących, a konkretnie aspartamu. Na rynku znajduje się sporo substancji słodzących. Najmniej przychylną opinią cieszy się aspartam. To co o nim myśli wiele osób, jest niejednokrotnie wynikiem przyswajania informacji, którymi są bombardowani z różnych stron. Niestety najgłośniejsze i najczęściej przekazywane są różnego rodzaju filmiki, [...]
[...] kij "n" marchewka / Kwoka Zaznaczam na wstępie że, to podsumowanie piszę głównie dla siebie. Nie musicie tego czytać ,foty bez szału są na końcu 88-O gdzieś on tam jest 88-O@@-) (tylko mnie nie zbanujcie ,ale w dzienniku się specjalnie nie rozpisywałam) Przegięłam ,wiem ,ale musiałam to opisać. Jak będę miała jakieś zaćmienie umysłu w [...]
[...] powstający w wyniku intensywnych ćwiczeń lub niskokalorycznej diety. Mój komentarz: Zachęcona pewną opinią wybrałam smak czekolada-wiśnia i muszę przyznać, że białko jest przepyszne. Ma charakterystyczną, kremową konsystencję, przez co wydaje się być bardziej sycący niż inne białka. http://i40.tinypic.com/2mzio8h.png BCAA POWDER to [...]
Dzięki MaGor twoja wiedza na temat kul jest olbrzymia, czytając musiałem kilka rzeczy wygooglowac:P 1. W TGU pracujesz na wygiętym nadgarstku!!! Skandal! :-) Caculin kazałby Cię rozstrzelać. I pewnie dlatego zmiękła Ci ręka. Generalnie przy TGU odważnik ma sobie "wisieć", lekko na ukos, na kciuku i dłoni. O tej kwestii przyznaje, że nawet nie [...]
[...] długie posty piszę }:-( sztuki walki też się zmieniają, np kyokushin kiedyś a kyokushin dziś. Kiedyś było pełnym systemem z uderzeniami na głowę, rzutami i dźwigniami, teraz jest robione pod knock down i w tym się specjalizuje. Wow no i co to zmienia w walce ??? Oki są ludzie w tej organizacji, która narzuca jakieś ograniczenia i prowadzi [...]
[...] totalnie inną taktyką walki. Temat rzeka. Powstanie judo też było odejściem od tradycji - nauczanie tylko technik, które można przetestować na sparingu. Kumite też nie jest tym, czym było tradycyjnie. A skąd wiesz, czy już kiedyś nie uderzało się z rotacją przedramienia ? Podobną sprawą jest podejście do kumite - jesteś 100% pewny że nie [...]
[...] ale wypisze w skrócie co mi się podobało, a co nie i moją opinię w paru kwestiach: - dla mnie walka Faber vs Barao za wcześnie przerwana. Skoro ktoś pokazuje kciukiem, że jest ok to musi być w pełni świadomy tego co się dzieje i na pewno ma szansę na powrót do gry. Szkoda tego przerwania choć uważam, że i tak Barao by to wygrał, bo jest [...]
[...] to tą dajcie i takiej odległości się trzymajcie w porównaniach!! Zdjęcia w maxymalnej rozdzielczości 640x480! I jeszcze jedno - jak ktoś da extra jakąś pozę - to zobowiązany jest do wrzucenia tej samej pozy w podsumowaniu (to chyba jest jasne - daje coś to daje po to aby porównać) Jest 7 póz obowiązkowych dla każdego - tam nie ma kombinacji, że [...]
[...] 0.4kg/tydzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac883052fb5c4bbc91a880725b9bdef7.JPG Bf na tanicie 19.2% na lvl2. Na lvl 3 w okolicach 17% i wydaje mi się nieobiektywnie, że chyba jestem bliżej wskazań tanity na lvl3. Zaczynałem gdzieś z poziomu 32-33%. Pierwsze odczyty z tanity (to już po paru tygodniach redukcji pokazują ok 30%). Zgodnie z odczytami [...]
Unikkontra Berni jest ze stycznia także do pięćdziesiątki mu jeszcze troszkę brakuje ;-). Nie zgodzę się z tobą w tej kwestii iż KAT musi spuchnąć wcześniej niż jego młodsi oponenci... Wystarczy ,że obejrzysz sobie kilka jego walk w który był skazywany na porażę a jednak zaskakiwał raz po razie... Polecam Ci prześledzić sobie walki Hopkinsa [...]
[...] maszyna smitha, przy ktorej 80% ciezaru idzie mi na kregoslup, zamiast na nogi. Dlatego musze robic hack- przysiady 2. Ja bym wywalił rozpiętki o czym było już pisane... to jest ćwiczenie izolowane a jako początkujący powinieneś się skupić na ćwiczeniach wielostawowych - Chetnie bym wywalil, ale poki co na lawce plaskiej w ogole nie czuje [...]
[...] jakieś losowe głupoty typu karasie jedzo guwno. Matka nie nadążała z gotowaniem bigosu na uspokojenie. Aha, ma już na forum rangę SUM, za naj***nie 10k postów." "Jak jest ciepło to co weekend zapie**ala na ryby. Od jakichś 5 lat w każdą niedzielę jem rybę na obiad a ojciec pie**oli o zaletach jedzenia tego wodnego gówna. Jak się dostałem [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14
